Долго не могу кончить. Как кончать быстрее?

Добра, господамы, форумчане!
Живу и далеко не первые отношения имеют глобальную проблему:
- Я не могу кончить быстро, как большинство(за 3-15 минут). Мои совокупления извечно занимают 40-90 минут(воздержания от дрочки не меняют ситуацию, да и сама дрочка длится не сильно меньше). Проблем с эрекцией не испытывал никогда - опять же наоборот стоит колом.
- Моё либидо, кажется, с рождения зашкаливает. Хотелось бы трахаться прерываясь только на сон, еду и душ.
- Девушки первую неделю в восторге, конечно, но потом я их буквально затрахиваю и они сторонятся меня. Так распался мой первый брак когда на 4й год секс за весь год был менее, чем 10 раз(да, за год)!

Вопрос к самцам хомо сапиенс-сапиенс: как кончать быстрее? Понимаю, что вся реклама направлена на пролонгацию, а я тут наеборот всё. Даже урологи мне не верят.

Вопрос к самкам хомо сапиенс-сапиенс: как сохранить ваше либидо в таком режиме и смягчить удар?